หนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพที่คนทุกเพศทุกวัยมักเจอ คือ กรดไหลย้อน ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน การนาน ไม่ค่อยออกกำลังกายไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง อาจเกิดจากไลฟ์สไตล์ชีวิตที่เร่งรีบ เมื่อเป็นกรดไหลย้อนเราต้องรีบรักษาไม่อย่างนั้นอาจกลายเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังได้ การรักษาป้องกันต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือรักษาด้วยการทานยา ยาแก้กรดไหลย้อน แบบเม็ดดีไหม เลือกแบบไหนเรามีข้อแนะนำดีๆ มาฝาก ก่อนอื่นอยากให้มาดูว่ากรดไหลย้อน ห้ามทานอะไรจะได้นำไปปฏิบัติหรือหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ 1.อาหารที่มีแก๊สเยอะ อาหารอะไร ที่มีแก๊สเยอะ เช่น เครื่องดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอลทั้งหลาย รวมถึงอาหารที่มีรสเปรี้ยว อาหารรสเผ็ด พืชตระกูลถั่ว เพราะอาหารหรือเครื่องดื่มเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นการสร้างน้ำย่อยในร่างกายของเราและสิ่งที่มักตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยคือ กรดไหลย้อน 2.อาหารที่มีไขมันสูง
